美容のためにホットスムージー

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美容のためにホットスムージー


グリーンスムージー


最近美容のためにホットスムージーを飲み始めました。最初は普通のスムージーを飲んでいたのですが、元々気になっていた冷え性がかなりひどくなってきてしまったのです。朝から氷を入れた飲み物を飲んでいるので当然ですよね。そこで色々調べてみた結果、日本人には普通のスムージーではなくホットスムージーの方が合っていると知ったんです。

私のお気に入りは焼きバナナ。ほうれん草や人参なども全てレンジで加熱してからにしています。すると飲みやすいですし、冷え性の私にもピッタリなんです。確かに生で飲んだ方が良いのかもしれませんが、それで冷え性になってしまったら意味が無いですよね。

そして、ホットスムージーの良いところは「食べた感じがする」ということです。コンソメと塩コショウを入れれば立派な野菜スープにもなりますからね。それでもスープのようにしっかり煮込む手間が無いので、簡単に食べれてしまうというのも嬉しいところ。朝からお腹いっぱい、たっぷり野菜を食べて出社出来るというのはとてもうれしいです。

私の友人はホットミルクを入れて、そこにシナモンをかけて飲んでいますね。シナモンは体を温める効果がありますから、冷え性の方にぴったり。私も冬場にはちみつを入れたりしょうがを入れて飲むことがあるのですが、朝からとっても体がぽかぽかします。体がぽかぽかすると気分も良いですね。

最初は健康のため!美容のため!と従来通りのスムージーを飲んでいたのですが、今はこだわりが無くなりました。というより、こだわらない方が圧倒的に楽なんです。そして、楽だからこそ楽しく続けることができています。

あんまり朝食を食べなかったので低血糖気味になってしまったり、午前中はなんとなくやる気がなく肌も白かったり。こういう女性って、あまり綺麗ではありませんよね。自分が理想とする綺麗で人生を楽しんでいる女性って結構楽なイメージがありますし、このままゆるゆる頑張ろうと思います。



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