綺麗を保つために

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綺麗を保つために

年齢とともに気になる事と言えば やはりお肌の悩みも付いてきます。人間の皮膚の構造を思うと産まれたときからずっと一緒です。では 何故赤ちゃんの時の肌が保て無くなってしまってくるのかと考えました。

水分量が足りてなかったり 睡眠が足りない 紫外線の浴びすぎ 女性だと お化粧を日々する事により更にお肌に負担がかかってしまいます。

美味しい野菜など育てる時に 肥料を与える様に 私達のお肌にも栄養を与えてあげなければなりません。今の状態を保つ もしくは、それ以上に綺麗を目指すならば 日々のスキンケアを怠ってはいけません。

朝は 寝てる時に出る 皮脂の汚れを朝の洗顔できちんと洗ってあげます。夜にクレンジングしたから 朝はいいと思うかもしれませんが、朝も汚れは一緒です。なので 夜と同じケアをします。そして 化粧水でしっかり水分補給をします。化粧水は コットンでパッティングしても コットンが水分を持って行ってしまったり またコットンの繊維が 肌にかえってダメージを与える可能性が有るので、出来るだけ 手でパッティングしたほうがよいと思います。

そして、水分は蒸発してしまうので、クリームでしっかり蓋をする意味で これまたパッティングをして 水分をしっかり肌の奥へ閉じ込めてあげます。そして 紫外線対策として 日焼け止めも塗ることが大切です。紫外線を浴びる事により 肌の奥へ入ると シミやシワを作る原因となってしまうので、しっかり塗ります。ですが あまり 紫外線対策で 刺激強い物を使用すると クレンジングで汚れを落とす時に 全てなかなか落とすのが困難となります。

なので、出来るだけ お肌の負担を考えると 低刺激のものを こまめに塗ってあげる事のほうが お肌への負担は少しで済むと思います。日々の生活で、どうしてもストレスも抱えてしまうと思いますが、これもお肌に負担がかかると思います。日々の生活に感謝して、汚れを落とし、睡眠時間を充分とり リセットをして、新しい日々を過ごせていけたらお肌にもいいと思います。体の中からの栄養も肌へと伝わると思うので、お肌にいい食べ物も美味しく頂けたら幸せを感じられるかもしれません。今一度、自分のお肌のスキンケアを見直すのも良いかもしれません。



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