美容と栄養

まつげ美容液ルミガン・ケアプロストを
格安価格で通販する方法!

まつげ美容液ルミガンやケアプロストに関する情報はもちろんのこと、美容全般に関するお役立ち情報コラムを発信しています。ルミガン・ケアプロストに関する情報と併せ、皆様の美しさのためにお役立てください。

美容と栄養

サプリメント


皆さんが普段口にされているものに含まれている栄養は把握されていますか?
ビタミン、ミネラル、脂質など沢山ありますね。
沢山の栄養素の中から、美容によいものを紹介しようと思います!

皆さんが気にされているであろうビタミンに着目したいと思います。
一概にビタミンといっても何種類もあります。
ざっくりですが、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6は皮膚や粘膜の健康を維持してくれます。
つまり肌にも内臓にも良いという事です。
ビタミンEは、体内の脂質の酸化を守ってくれます。
酸化とは、リンゴで例えると
切った後に少しずつ茶色く変色していくようなもので
体が錆びていく、と認識してもらえれば良いと思います。
錆び=老化です。
これを防ぐには、良質な油が必要になりますが趣旨と少しズレるので気になる方は是非調べてみてください。

これらのビタミンは、果物や野菜から摂取することが出来ますが
1日に必要なビタミン量と考えると、とても多くの素材が必要になります。
手軽なのはビタミン系のドリンクですが、毎日続けると結構な出費になります。

次にファイトインフューズについてです。
これは聞いたことがないかたが多いと思いますので説明します!
ファイトインフューズは、活性酸素(先述した、リンゴの変色のように体が錆びること)によるコラーゲンとヒアルロン酸の分解に特化した成分です。
タバコやお酒、ストレスなどで壊れていく美容に大切な栄養素を守ってくれます。
今は7大栄養素と言われており、「ファイトケミカルス」という部類に入る成分です。

ファイトインフューズと一緒に摂取すると良いのは小麦セラミドです。
肌の構成はセラミドで、潤いを逃さないように守ってくれています。
セラミドが不足すると、肌が乾燥し更に活性酸素によってどんどん肌が老化していきます。

以外と栄養素の意味や役割をご存知でなくただ摂取するだけ、という方が多いので
これからは購入するものの栄養成分をしっかり確認して購入しましょう!






ホーム RSS購読 サイトマップ
トップページ ルミガンについて ケアプロストについて ラティースについて